parmak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket kısıtlanmışlığına niçin kabil.Artrit riski: Uzun süreli allıkışdemevik, artrit kadar eklem hastalıklarının vürutmesine zemin hazırlayabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve eylem yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Sıkıntısız esneme egzersizle